NYHEDER 2012

KALENDER

Vinsmagning mv.

fre d. 24. februar

18:30

09:00

INFORMATIONER

R O S K O L E N - 2 0 1 2
Torsdag d. 12. april 19:00
I Klubhuset Dr.margret.vej 17

Ergometerroning i klubben
Mandag 18:30 Ergometerroning
Mandag 19:15 rospinning hold 1
Mandag 19:45 rospinning hold 2

Onsdag 09:00 Ergometerroning Onsdag 18:30 Ergometerroning
Onsdag 19:15 Rospinning hold1
Onsdag 19:45 Rospinning hold2

8GP
Fredag d. 02. Marts
35+ MIX kl. 18:00

Forrige år

Rospinning

Sidste nyt - lør d. 7. januar af John Balje

Rospinning - hvad er nu det? Et helt nyt tiltag inden for rosporten har set dagens lys og vi prøver at følge det op i Varde Roklub. Vi har haft Lone og Susanne H. på kursus for at hjembringe ny inspiration til vores ergometerroning. Rospinning er en struktureret motionsform, hvor et hold roere kører et roprogram igennem, i samme takt, til musik i forskellige kadancer i 25-60 min. - Ny forskning viser at musik til motion og træning øger motivationen. Samtidig roer vi i takt som ude i bådene, så man har holdfølelsen af at vi er sammen om anstrengelserne.