NYHEDER 2011


Dødsfald
Det er med sorg at måtte meddele at vores Ærsmedlem Lindy Klemmensen efter længere tids sygdom er sovet ind d. 17. maj 2012
Ære være med Lindys minde.
Bestyrelsen
FASTE ROAFTENER
Mandag 19:00 - 21:15
Tirsdag 19:00 - 21:15
Onsdag 09:00 - 11:00
Onsdag 18:00 - 21:15
Bemærk at onsdag aften vil distancen være mindst 17 km.
ROKORT
På Rokort.dk kan du:
Invitere til roture uden for roaftener.
Opret et hold hjemmefra uden for roaftener.
Se hvem der er ud at ro lige nu.
Se statistikker informationer og meget mere. Prøv det!
Spørgsmål:
SMS til Lene 22594549
Det er med sorg at måtte meddele at vores Ærsmedlem Lindy Klemmensen efter længere tids sygdom er sovet ind d. 17. maj 2012
Ære være med Lindys minde.
Bestyrelsen
FASTE ROAFTENER
Mandag 19:00 - 21:15
Tirsdag 19:00 - 21:15
Onsdag 09:00 - 11:00
Onsdag 18:00 - 21:15
Bemærk at onsdag aften vil distancen være mindst 17 km.
ROKORT
På Rokort.dk kan du:
Invitere til roture uden for roaftener.
Opret et hold hjemmefra uden for roaftener.
Se hvem der er ud at ro lige nu.
Se statistikker informationer og meget mere. Prøv det!
Spørgsmål:
SMS til Lene 22594549

| Sidste nyt - man d. 21. november af John Balje |
| Rospinning - hvad er nu det? Et helt nyt tiltag inden for rosporten prøver vi at tage op i Varde Roklub. Vi har haft Lone og Susanne H. på kursus for at hjembringe ny inspiration til vores ergometerroning. Rospinning er en struktureret motionsform, hvor et hold roere kører et roprogram igennem, i samme takt, til musik i forskellige kadancer i 30-60 min. - hvilket gerne skulle afstedkomme sved på panden(SPP). SPP Roning - nyt udtryk i roklubben som vil fortsætte når vi skal på vandet i den nye rosæson 2012. Så på med rohandskerne og få din kondition bygget op her i vintersæsonen, så vi er klar til foråret. |
Kommentarer